Ovar em Movimento: Autarquia promove a prática de exercício físico online

Ovar em Movimento: Autarquia promove a prática de exercício físico online

A Câmara Municipal de Ovar arrancou, esta semana, com uma proposta que pretende promover a prática do exercício físico. Ao abrigo da iniciativa Ovar em Movimento, o serviço do desporto da autarquia disponibiliza, semanalmente, às terças e sextas-feiras, na página ovar/cultura (www.facebook.com/ovarcultura), duas propostas de treino funcional. Uma proposta de atividade dirigida à população sénior e um Treino Intervalado.
Treino funcional são exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.

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